Salade tiède de chou-fleur aux 2 fromages
35 min.
Facile
2.70 €
4 personnes
6 Ingrédients- 1
250 g de fromage - 2
1 oignon nouveau - 3
persil - 4
coriandre - 5
400 g de chou-fleur - 6
5 cuillères à soupe de sauce vinaigrette - Poids total de ces ingrédients : 850 grammes
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 10 min.
Épluchez et émincez finement 1 oignon nouveau.
Hachez rapidement persil et coriandre.
Étape 2 - ⌛ 8 min.
Étape 3 - ⌛ 7 min.
Étape 4 - ⌛ 3 min.
Étape 5 - ⌛ 1 min.
Étape 6 - ⌛ 2 min.
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 70 ANC=30 % | 40 ANC=4 % | 130 ANC=20 % | 1 600 ANC=80 % | 6 690 ANC : 80 % |
| Pour 100 g | 7 ANC=3 % | 5 ANC=0 % | 20 ANC=2 % | 190 ANC=9 % | 790 ANC : 9 % |
| Par personne | 20 ANC=6 % | 10 ANC=1 % | 30 ANC=5 % | 400 ANC=20 % | 1 670 ANC : 20 % |
- Pour 4 personnes : 2.70 €
- Par personne : 0.70 €
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Chou-fleur
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